Уход за ногами

Уход за ногами
Галстян
Галстян Гагик Радикович

Заведующий отделением диабетической стопы ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России, главный научный сотрудник, профессор, врач высшей категории, д.м.н.

При сахарном диабете чрезвычайно важно уделять особое внимание стопам. Если этого не делать, со временем могут возникнуть серьезные проблемы, так как сахарный диабет может вызвать поражение нервов (нейропатию).

Проявления нейропатии представляют собой разного типа боли в ногах, чувство жжения, покалывания, онемение. Но другая опасность практически незаметна: это снижение чувствительности ног. Например, пропадает возможность воспринимать воздействие высокой и низкой температуры, боль и т. д. Это делает незаметными небольшие травмы, которые могут воспаляться, и в тяжелых запущенных случаях процесс может прогрессировать, приводя к развитию гнойного воспаления.

Если у вас плохое зрение или вам трудно наклоняться, попросите кого-нибудь с хорошим зрением осматривать ваши стопы. Кроме того, ежегодно ваши стопы должен осматривать специалист в кабинете «Диабетическая стопа».

Советы по уходу за стопами

Что нужно делать: 

•   Ежедневно осматривайте свои стопы.
•   Ежедневно мойте ноги. Вода не должна быть горячей, сначала попробуйте ее локтем.
•   Осторожно и тщательно (не растирая) вытирайте стопы мягким полотенцем, особенно между пальцами.
•   Если кожа стоп грубая и сухая, наносите специальный увлажняющий крем для кожи, но не между пальцами – обычно кожа там достаточно влажная.
•   Ежедневно меняйте носки.
•   Ежедневно перед тем, как надеть обувь, осматривайте ее – не попали ли в нее посторонние предметы, не порвана ли подкладка и т.д.
•   Покупайте только ту обувь, которая с самого начала удобно сидит на ноге.
•   Используйте пилку для обработки ногтей, не закругляя уголки. Это легче сделать после мытья, поскольку ногти при этом смягчаются.
•   При небольших травмах необходимо провести обработку стоп специальными «неагрессивными» антисептиками (например, хлоргексидин) и наложить стерильную повязку.
•   Обращайтесь в кабинет «Диабетическая стопа» при любых проблемах со стопами.


Чего не нужно делать: 

•   Не подвергайте ноги воздействию очень высоких и очень низких температур. Не пользуйтесь грелками или другими горячими предметами, не сидите близко к огню и радиаторам отопления.
•   Ни при каких обстоятельствах не пользуйтесь химическими веществами или препаратами для размягчения мозолей, не пытайтесь самостоятельно удалять их режущими инструментами.
•   Не оставляйте без внимания даже малейшие повреждения на стопах, не обрабатывайте их йодом, «зеленкой», спиртом и т.п.
•   Не надевайте обувь на босые ноги. Не ходите босиком. Не носите заштопанные носки.
•   Не допускайте сухости и трещин кожи стоп, не забывайте пользоваться увлажняющими кремами.
•   Не используйте ножницы для обработки ногтей. Не обрабатывайте ногти на ногах слишком коротко, особенно в области уголков.

Популярные видео

Какая частота самоконтроля на таблетированной сахароснижающей терапии?
Какая частота самоконтроля на таблетированной сахароснижающей терапии?

Мельникова
Мельникова Ольга Георгиевна

Эндокринолог, диабетолог, ведущий научный сотрудник ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России, к.м.н.

Какая частота самоконтроля при многократных инъекциях инсулина?
Какая частота самоконтроля при многократных инъекциях инсулина?

Мельникова
Мельникова Ольга Георгиевна

Эндокринолог, диабетолог, ведущий научный сотрудник ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России, к.м.н.

Легкая гипогликемия может пройти самостоятельно?
Легкая гипогликемия может пройти самостоятельно?

Мельникова
Мельникова Ольга Георгиевна

Эндокринолог, диабетолог, ведущий научный сотрудник ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России, к.м.н.

Смотреть все видео